Cara menghadapi bersyukur

2. 
   1
   Buat daftar hal-hal yang Anda syukuri setiap hari Minggu. Tak perlu menunggu hari Thanksgiving atau hari raya lainnya untuk mensyukuri segala hal. Setiap hari Minggu, ambil notes dan duduklah selama lima belas menit. Buatlah daftar semua hal yang Anda syukuri. Pikirkan hal baru sebanyak-banyaknya, dan selalu munculkan setidaknya sepuluh hal, entah itu besar atau kecil. Barangkali Anda bisa menulis, Kasih Ibu yang tak ada habisnya atau Lukisan teman sekamar saya yang dia buat untuk saya.

   • Tantang diri Anda sendiri. Pikirkan setidaknya lima belas hal baru yang Anda syukuri setiap minggu.
   • Menuliskan hal-hal yang Anda syukuri akan membuat Anda lebih menghargai hal-hal tersebut.
3. 
   2
   Syukuri persahabatan Anda. Banyak orang merasa bersalah karena menganggap remeh teman-temannya. Anda mungkin berpikir bahwa teman-teman Anda hadir begitu saja, seperti sofa di ruang tamu atau pohon di halaman rumah Anda. Namun sayangnya tidak begitu, wahai pembaca. Jika Anda terlalu lama menganggap remeh teman-teman Anda, perlahan-lahan mereka akan meninggalkan Anda. Jadi, setiap kali Anda pergi jalan-jalan dengan salah seorang teman Anda, renungkan betapa penting artinya orang ini bagi Anda, betapa banyak yang telah dia lakukan untuk Anda, dan betapa beruntungnya Anda memiliki orang ini dalam hidup Anda.

   • Memang, tak ada orang yang sempurna, dan salah seorang teman Anda mungkin sesekali kecewa terhadap Anda. Tapi apakah Anda sendiri seorang kawan yang tak bercela? Sepertinya tidak.
   Ad
4. 
   3
   Syukuri keluarga Anda. Keluarga adalah satu hal yang patut Anda syukuri. Orangtua Anda mungkin adalah orang yang mengatakan bahwa Anda sebaiknya perlu lebih banyak bersyukur. Jadi, luangkan waktu untuk mengatakan kepada keluarga Anda mereka sangat berarti bagi Anda, untuk membantu orang-orang di rumah, menelepon atau menulis surat jika Anda tinggal di tempat yang jauh satu sama lain, dan mengatakan kepada orang yang membesarkan serta tumbuh bersama betapa mereka sangat berarti dalam hidup Anda.

   • Jangan biarkan satu hari berlalu tanpa mengatakan kepada keluarga Anda bahwa Anda sangat menyayangi mereka.
   • Jika Anda tidak dibesarkan oleh keluarga yang memperlakukan Anda dengan baik, pada akhirnya Anda harus menerima itu. Walaupun sama sekali tidak adil, jika Anda ingin berusaha untuk lebih bersyukur, fokuslah pada orang-orang yang termasuk dalam sistem pendukung Anda, bukan orang-orang yang tidak hadir.
5. 4
   Syukuri semua perbuatan baik yang dilakukan untuk Anda. Sepanjang sejarah, bayangkan betapa banyak orang yang telah memberi sumbangsih sehingga Anda bisa menjadi diri Anda yang sekarang melalui kerja keras yang tak terlihat dan sikap mau berkorban. Menyadari bahwa Anda tidak bisa menjadi pribadi seperti sekarang ini seandainya tidak ada orang-orang tersebut merupakan satu langkah penting menjadi orang yang penuh syukur.
   
   

   • Sebagian dari orang-orang ini tidak dikenal. Misalnya, orang-orang yang menulis artikel Wikipedia. Untuk itu, Anda tidak pernah tahu sebenarnya sudah seberapa besar bantuan dari seorang asing atau teman Anda. Kadang-kadang orang yang sangat bermoral bisa menjadi sangat rendah hati.
6. 
   5
   Syukuri kesehatan Anda. Kesehatan adalah satu hal yang kerap disepelekan orang, dan Anda perlu merenungkan hal ini jika suatu saat Anda mendapati diri sedang mengeluh. Ya, Anda mungkin kehilangan ponsel atau terlibat perselisihan dengan sahabat Anda, dan hal-hal itu memang tidak menyenangkan, tapi Anda bisa melewati itu semua dan akan mengubah keadaan menjadi lebih baik dengan mudah. Kondisi fisik lemah yang tidak dapat dipulihkan dengan mudah dapat mengubah jalan hidup Anda. Jadi, jika suatu saat Anda merasa seluruh dunia membenci Anda, berbahagialah Anda masih memiliki tubuh yang sehat.

   • Bersyukurlah atas udara yang Anda hirup, pikiran yang jernih, dan langkah yang ringan. Ada begitu banyak orang yang tidak terlalu beruntung, tapi bisa tetap bersyukur.
   • Anda akan lebih bersyukur jika pernah merasa khawatir mengenai kondisi kesehatan Anda, dan kemudian menyadari bahwa semuanya baik-baik saja. Tapi semoga tidak harus sampai seperti ini.
   • Sumber: https://www.google.com/amp/s/id.m.wikihow.com/Menjadi-Pribadi-yang-Selalu-Bersyukur%3famp=1